Nyt on kesä ja monilla on jo kesäloma

Me täällä EFIllä juttelimme lounastauolla siitä, mitkä tuotteemme olisivat erityisen hyödyllisiä tulevina viikkoina. Löydät täältä muutamia vinkkejä

Päivittäistä ihonhoitoa sekä miehille että naisille

Kymmenet tuhannet asiakkaat eivät voi olla väärässä – nämä voiteet todella tehoavat! Täältä löydät täydellisen yhteenvedon kaikista valikoimissamme olevista ihovoiteista ja siitä, miksi niistä on tullut niin suosittuja.

Oletko väsynyt unettomuuteen?

Riittävä ja hyvälaatuinen yöuni on edellytys optimaaliselle jaksamiselle päiväsaikaan. Monet meistä kärsivät silloin tällöin uneen liittyvistä ongelmista. Olemme sen vuoksi keränneet joitakin vinkkejä, joista voi olla apua.

Yksinkertainen ja tehokas tapa päästä eroon selkä- ja olkapäävaivoista

Norjalaisen suurelle yleisölle tarkoitetun tiedelehti Helsemagasinetin (www.vof.no) viimeisessä numerossa oli toimittaja Dag Viljen Poleszynskin kirjoittama artikkeli siitä, kuinka hän oli yli 10 vuotta selkäsäryistä kärsittyään lopulta onnistunut pääsemään niistä eroon. Otimme yhteyttä Dag Viljen Poleszynskiin ja olemme saaneet häneltä luvan kertoa EFIn asiakkaille, miten hän onnistui tässä.

Wilkinson Sword – 250 vuotta innovaatioita ja mullistavia keksintöjä

Me Efillä olemme ylpeitä siitä, että olemme olleet Wilkinson Swordin sekä miesten että naisten tuotteiden jälleenmyyjä vuodesta 1992 lähtien. Nämä ihokarvanpoistojärjestelmät ovat erittäin suosittuja ja niillä on kymmeniätuhansia käyttäjiä. Ne kuuluvat ostetuimpien tuotteidemme joukkoon.

Vitamiinit ja kivennäisaineet – miksi ne ovat niin tärkeitä?

Tiesitkö, että tarvitset hengissä pysymiseksi 13 eri vitamiinia ja vähintään 10 erilaista kivennäisainetta? Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä mikroravintoaineita, joita elimistö tarvitsee pystyäkseen toimimaan normaalisti. Niitä tarvitaan entsyymien ja hormonien valmistuksessa, joita elimistö puolestaan käyttää monissa kemiallisissa prosesseissa ja jotka huolehtivat siitä, että koneistomme toimii niin kuin sen pitäisi!

Nyt on aika nauttia D-vitamiinilisää!

Tanskan eläinlääkintä- ja elintarvikeviranomaisen mukaan monet niistä, jotka eivät nauti D-vitamiinilisää syksyllä ja talvella, kärsivät D-vitamiinin puutoksesta kevään koittaessa. Tämän vuoksi D-vitamiinilisää suositellaankin otettavaksi talvikuukausien ajan. Tämä kullanarvoinen neuvo ei päde vain Tanskaan vaan meihin kaikkiin, jotka asumme täällä Pohjolassa.

Fiksuja vinkkejä kotitoimistoon

Monet meistä tekevät töitä kotitoimistosta käsin, myös me Efillä. Järjestimme äskettäin Teams-kokouksen fysioterapeutti ja kiropraktikko Ronny Håkerudin kanssa, joka työskentelee Nordstrand-kiropraktikkoklinikassa Oslossa. Tarkoituksenamme oli saada vinkkejä siihen, miten ehkäistä kotitoimiston tavallisimpia huonosta ergonomiasta aiheutuvia ongelmia ja erityisesti lihasvaivoja. Håkerudilla oli monia hyviä vinkkejä, jotka jaamme mielellämme asiakkaidemme kanssa

Huhtikuu on täällä – kuinka jaksat?

Oletko huomannut, että päivät ovat muuttuneet valoisemmiksi, ja sen innoittamana olet alkanut tehdä pitkiä kävelylenkkejä kevätauringosta nauttien.

Koska viimeksi koit elämässä jotakin suurta ja merkityksellistä?

Muistatko, koska viimeksi nautit rauhallisesta aamusta ja katselit, kuinka aurinko nousi taivaanrannan takaa ja valaisi tyynen vedenpinnan? Tai kuinka aurinko pilkisti puiden latvojen tai naapurin talon katon takaa. Tai muistuuko mieleesi myöhäinen ilta, jolloin ihailit uskomattoman kaunista tähtitaivasta?

Kestotilauksella voit helpottaa arkea vieläkin enemmän!

Efi on tarjonnut asiakkailleen kestotilauksia jo yli 30 vuoden ajan. Meillä on käytössämme ainutlaatuinen Internet-sivusto, jonka omien sivujesi kautta näet kaikki itseäsi koskevat tiedot. OMILLA SIVUILLASI voit halutessasi itse tehdä muutoksia kestotilaukseesi.

Uneksitko hyvästä yöunesta?

Et ole ainoa! Olemme huomanneet, että lehdissä on viime aikoina esiintynyt yhä useammin artikkeleita, joiden mukaan pandemia on lisännyt merkittävästi univaikeuksista raportoineiden ihmisten määrää.
Uni on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta aivan yhtä tärkeä osatekijä kuin terveellinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus. Tämän vuoksi on tärkeää, että varmistat itsellesi 7–8 tunnin yöunet! Ja voit itse tehdä paljonkin hyvän yöunen eteen.

Intiimialueen sheivaus ja trimmerin oikea käyttö

Ajattelet ehkä, että olet vuosien saatossa omaksunut hyvän metodin intiimialueen sheivaukseen. Jos olet koskaan kärsinyt ärtyneestä ihosta tai ihottumasta sheivauksen jälkeen, tiedät, kuinka täydellisesti lopputulos voi erota toivotusta. Kaikista kehon osista juuri intiimialue on se, jonka sheivausta ei saisi tehdä kiireessä.
Lue lisää siitä, miten sheivaat intiimialueen ammattilaisten tavoin …

Omega-3:n edut – tämän vuoksi tarvitset monityydyttymättömiä rasvahappoja

Tiesitkö, että kala on ainoa ruoka-aine, jonka sisältämän rasvan määrästä ei tarvitse olla huolissaan? Kaikki kalat sisältävät omega-3-rasvahappoja, mutta sardiini, anjovis, lohi ja silli sisältävät omega-3:a erityisen paljon. Kerromme tässä blogissa omega-3:n sisältämistä välttämättömistä rasvahapoista ja annamme vinkkejä siihen, kuinka voit saada niitä riittävästi.

Northborn® – mukavia ja laadukkaita vaatteita

Meille Efillä Northborn® on tärkeä osa yrityksemme filosofiaa. Uskomme, että valmistamalla tuotteita, joiden jokaisessa valmistusprosessin vaiheessa on keskitytty korkeaan laatuun ja laajaan testaukseen ja joiden raaka-aineena on käytetty oikeita materiaaleja, voimme saada aikaan jotakin tavallisuudesta poikkeavan hyvää. Vuodesta 2016 lähtien, jolloin Northborn® lanseerattiin, olemme pyrkineet tekemään asiakkaidemme elämästä hieman yksinkertaisempaa ja mukavampaa. Me kaikki ansaitsemme hieman luksusta arkeen!

Mitä on aito ginseng ja miksi sitä kannattaa käyttää kiireisessä arjessa?

Oletko kuullut ginsengistä ja siitä että se voi antaa lisää energiaa ja puhtia kiireiseen arkeen? Oletko ehkä miettinyt, voisiko ginsengistä olla apua sinulle? Kerromme tässä artikkelissa ginsengistä ja siitä, miksi sillä on meihin hyvää tekevä vaikutus. Olemme keränneet artikkeliin myös muuta hyödyllistä tietoa tästä vanhasta Itä-Aasiasta peräisin olevasta juuresta.

Sukat jotka eivät kiristä

Monet haluaisivat käyttää mukavia sukkia – ja silloin tärkeimpänä toiveena on, että sukat eivät purista liikaa. Efin valikoimista löydät sukat, jotka eivät kiristä, sekä lisäksi paljon muita arkea helpottavia ja parantavia tuotteita.

Mitä D-vitamiini oikeastaan on? Tarvitsetko lisää D-vitamiinia?

D-vitamiini on nykyään suosittu puheenaihe ja erityisen paljon se kiinnostaa ihmisiä talvisaikaan, jolloin auringon säteet eivät enää auta elimistöämme valmistamaan D-vitamiinia itse. D-vitamiini on terveyden kannalta tärkeä vitamiini ja terveysviranomaiset suosittelevat D-vitamiinilisän nauttimista erityisesti tietyille ihmisryhmille. Tutustumme seuraavaksi siihen, mitä D-vitamiini tekee elimistössämme, ja miten voit saada riittävän määrän D-vitamiinia.

Miksi hengitys haisee pahalta – ja mitä asialle voi tehdä? Auttaako sinkki?

Pahanhajuinen hengitys on erittäin tavallinen vaiva, ja useimmat meistä ovat kärsineet siitä jossakin elämänvaiheessa. Useat eri asiat voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, mutta onneksi voimme itse vaikuttaa paljon siihen, miten paljon hengityksemme haisee. Voimme esimerkiksi imeskellä sinkkipitoisia tabletteja.

Tarvitsevatko miehet erityistuotteita tai -vinkkejä sheivaukseen?

Kyllä. Miesten iho on rasvaisempi ja paksumpi kuin naisten. Lisäksi se vanhenee eri lailla kuin naisten iho. Tähän on lähinnä syynä kollageeni ja hormonit, kuten testosteroni. Miesten iho kestää tämän ansiosta käsittelyä naisten ihoa paremmin, mutta toisaalta miehet kärsivät naisia useammin aknesta, suurentuneista ihohuokosista ja kiiltävästä ihosta.

Mistä lisää energiaa ja jaksamista? Täältä löydät parhaat vinkkimme!

Haluaisitko pystyä ottamaan arjesta vielä vähän enemmän irti? Et ole ainoa, sillä monet meistä haluaisivat mielellään saada aikaan mahdollisimman paljon ja samalla nauttia elämästä mahdollisimman tehokkaasti.