D-vitamiini syksyllä ja talvella – riittääkö auringonvalo? Tarvitsemmeko ravintolisää?
Oletko miettinyt, miten voisit turvata D-vitamiinin riittävän saannin Pohjolan pitkän talven aikana? Et ole todellakaan ainoa, jota asia kiinnostaa! Mutta milloin auringon UV-säteilystä ei enää saa riittävästi D-vitamiinia ja onko ravintolisän nauttimisesta oikeastaan mitään hyötyä? Jos ravintolisää kannattaa nauttia, milloin sitten niin kannattaisi tehdä? Mitä pitää ottaa huomioon? Täältä löydät EFIn neuvot D-vitamiinin käyttöön talvikuukausina.
