Nuku hyvin ja voi hyvin

Nuku hyvin ja voi hyvin

Tuntuuko siltä kuin olisit aina nukkunut viisi minuuttia liian vähän? Huoli nukuttujen tuntien määrästä tai yöunen laadusta jonakin tiettynä yönä – tai yleensä – on monen arkipäivää. Useimmiten ei kuitenkaan ole mitään syytä huoleen. Uni on tärkeä asia, mutta useimmat meistä tarvitsevat itse asiassa vähemmän unta kuin he kuvittelevat.
Northborn – hyvä olo alkaa sisältä päin!

Northborn – hyvä olo alkaa sisältä päin!

Haluamme, että tunnet olosi fantastiseksi joka päivä. Me olemme sitä mieltä, että hyvä olo alkaa täydellisistä alusvaatteista. Tämän vuoksi loimme Northborn®-malliston - simply extraordinary by nature!
Näillä 7 helpolla vinkillä saat täydellisen parranajotuloksen

Näillä 7 helpolla vinkillä saat täydellisen parranajotuloksen

Miehet käyttävät elinajastaan yli 3 000 tuntia parranajoon, ja pienten viiltojen ja haavojen välttäminen ajamisen aikana voi joskus tuntua omalta taiteenlajiltaan. Olemme tämän vuoksi koonnet muutamia vinkkejä siitä, miten saat täydellisen lopputuloksen.
Anna soluillesi elintärkeää öljyä, joka on peräisin merestä.

Anna soluillesi elintärkeää öljyä, joka on peräisin merestä.

Tiesitkö, että kala on ainoa elintarvike, jossa rasvan määrää ei tarvitse yrittää minimoida? Kaikissa kaloissa on runsaasti omega 3 -rasvahappoja, mutta kaikkein eniten niitä löytyy rasvaisista kaloista, kuten lohesta, sillistä, anjoviksesta ja sardiineista. Elimistösi solut kärsivät, jos ne eivät saa tarpeeksi tätä terveyden kannalta tärkeää rasvahappoa, ja tästä voi olla seurauksena elimistön joutuminen epätasapainoon. Vanha totuus on, että paljon kalaa syövät elävät pitkään. Esimerkiksi japanilaiset, jotka ovat maapallon pitkäikäisintä kansaa, syövät kolme kertaa enemmän kalaa kuin amerikkalaiset.