Vältä hikoilu ja hienhaju käyttämällä oikeista materiaaleista valmistettuja vaatteita
Tuntuuko sinusta usein siltä, että hiki alkaa haista ikävältä tai olosi on epämukava, vaikka käyt usein suihkussa ja pidät yleisesti ottaen hyvää huolta henkilökohtaisesta hygieniastasi? Voisiko ongelman syynä olla vaatteesi? Jos vaatteet alkavat haista hieltä vain yhden käyttöpäivän jälkeen, syypää voi olla vaatteiden valmistusmateriaali. Tutustumme seuraavaksi erilaisista materiaaleista valmistettuihin vaatteisiin, jotta voit löytää uusia vaihtoehtoja ja näin välttää hikiläiskät ja pahan hajun.
Sisällys:
Miksi hikoilemme ja miksi hiki alkaa haista pahalta?
Hiki on elimistön luonnollinen lämmönsäätelymekanismi. Hikirauhaset tuottavat hikeä ja erittävät sitä fyysisen aktiivisuuden aikana, kun on kuuma ilma tai stressin vuoksi. Joidenkin hiki alkaa helposti haista – ja silloin kannattaa valita vaatteita, jotka on valmistettu muista, hikoilua ajatellen sopivammista materiaaleista. Oikeantyppiset sukat, alusvaatteet, kengät ja muut vaatteet vaikuttavat paljon hikoiluun. Hiki sinänsä ei haise, vaan sitä hyväkseen käyttävät bakteerit aiheuttavan hajun muodostumisen. Mikäli onnistut estämään bakteerien toiminnan, voit välttää pahan hajun ja tuntea olosi varmaksi ja rauhalliseksi. Oikeanlaisten vaatteiden valinnan lisäksi on tärkeää peseytyä säännöllisesti mietoa saippuaa käyttäen ja käyttää tehokasta antiperspiranttia tai deodoranttia.
Tässä on laatimamme käytännön tarkistuslista hikoilun ja hienhajun ehkäisemiseksi:
- Valitse oikea materiaali: noudata myöhemmin tässä blogiartikkelissa annettuja suosituksia ja valitse oikeanlaiset vaatteet hikoilun ja bakteerien määrän kasvun ehkäisemiseksi.
- Vaihda vaatteita usein: Vaihda alusvaatteet ja sukat uusiin päivittäin ja vaihda kuiviin vaatteisiin heti fyysisen aktiivisuuden jälkeen. Näin voit ehkäistä bakteerien kasvua.
- Pese vaatteet oikein: pese vaatteet oikeassa lämpötilassa ja anna vaatteiden kuivua täysin ennen kuin käytät niitä tai varastoit ne vaatekaappiin.
- Pidä iho puhtaana ja terveenä: käy päivittäin suihkussa, erityisesti fyysisen aktiivisuuden jälkeen, ja keskity erityisesti alueisiin, joissa yleensä on paljon bakteereja, kuten kainalot, jalat ja nivuset. Käytä mietoa saippuaa tai suihkuöljyä.
- Valitse laadukas deodorantti tai antiperspirantti ja käytä sitä oikein: käytä deodoranttia, joka auttaa sinua välttämään hienhajun syntymistä, tai käytä antiperspiranttia, joka vähentää hientuotantoa tehokkaasti.
- Huolehdi jaloistasi: Käytä hengittäviä sukkia ja vaihda sukat uusiin vähintään kerran päivässä (tai useammin, jos hikoilet paljon). Pidä kengät kuivina ja anna niiden tuulettua käyttökertojen välillä.
Erilaisten materiaalien vaikutus hikoiluun ja pahaan hajuun
Miten eri materiaalit eroavat toisistaan, kun ajatellaan hikoilua ja hienhajua? Mitkä ovat parhaita ja milloin? Tutustumme seuraavaksi viiteen tavalliseen vaatteiden valmistusmateriaaliin ja niiden ominaisuuksiin. Joissakin tuotteissa on käytetty useita erilaisia valmistusmateriaaleja, kuten valikoimaamme kuuluvissa ”hopeasukissa”. Niiden neuloksessa on mukana patentoitua lankaa, jossa on hyödynnetty X-static®-hopeaioniteknologiaa. Se varmistaa antimikrobisen suojan pahaa hajua vastaan!
Puuvilla
Puuvilla on mukava ja hengittävä materiaali, mutta se myös sitoo itseensä kosteutta. Se antaa ilman kiertää, eivätkä siinä yleensä näy hikiläiskät, mikäli vaate on oikeanvärinen. Puuvillan huono puoli on kuitenkin se, että se imee kosteutta itseensä, ja että kosteus jää yleensä kankaaseen pidemmäksi aikaa. Kosteus voi olla esimerkiksi sadevettä ja muita nesteitä, mikä luo bakteerien kasvulle otolliset olosuhteet ja voi aiheuttaa pahan hajun muodostumista. Puuvillaa pidetään yhtenä paremmista vaihtoehdoista, kun halutaan välttää hikoilu ja hienhaju.
Polyesteri/synteettiset materiaalit
Polyesteri ja vastaavat synteettiset materiaalit ovat kevyitä ja kulutusta kestäviä. Tämäntyyppiset materiaalit pystyvät kuljettamaan kosteutta pois iholta ja kuivumaan nopeasti. Ne toimivat erinomaisesti treenivaatteina, mutta ne sitovat itseensä helposti bakteereja, mikä voi ajan myötä saada aikaan pahaa hajua. Jos haluat käyttää vaatteita pitkään, niitä kannattaa pestä käyttämällä urheiluvaatteille tarkoitettuja pesuaineita tai etikkaa, jotka poistavat pahaa hajua. Polyesteri ja muut synteettiset materiaalit voivat myös tuntua iholla tahmeilta muihin materiaaleihin verrattuna.
Merinovilla
Villa on pehmeää, lämmintä ja lämpötilaa säätelevää, ja siinä on luonnostaan pieniä ilmataskuja. Materiaali eristää kylmältä ja kuljettaa iholta pois kosteutta ja liiallista lämpöä. Se kuivuu kuitenkin muita materiaaleja hitaammin, ja se on muita kalliimpaa ja hauraampaa. Merinovilla sopii erityisen hyvin vaatteisiin, joita pidetään päällä useita päiviä peräkkäin, esimerkiksi vaellusretkillä tai muissa ulkoilma-aktiviteeteissa.
Bambuviskoosi
Bambuviskoosi on bambuselluloosasta valmistettu materiaali. Bambuviskoosista valmistetut tekstiilit ovat silkinpehmeitä ja säilyttävät muotonsa pesusta pesuun. Bambuviskoosi kuljettaa kosteutta iholta, se on hengittävä materiaali ja tuntuu mukavalta ihoa vasten, mikä auttaa ehkäisemään hikoilua ja pahaa hajua. Bambuviskoosi on erityisen arvostettu materiaali alusvaatteissa ja muissa arkivaatteissa, joita käytetään paljon.
Nailon
Nailon (polyamidi) on hieman paremmin kulutusta kestävä vaihtoehto polyesteriin verrattuna. Se siirtää kosteutta iholta ja kuivuu nopeasti. Se saattaa kuitenkin tuntua muoviselta ja epämukavalta ihoa vasten, ja se voi alkaa ajan myötä haista. Tämän vuoksi nailon soveltuu parhaiten treenivaatteiden ja uimavaatteiden materiaaliksi, joita käytetään vain jonkin verran.
Olisiko korkea aika kokeilla bambuviskoosia?
Yhä useammat huomaavat, miten uskomattoman mukavalta bambuviskoosista valmistetut vaatteet tuntuvat päällä. Bambuviskoosi voi olla ratkaisu monille niille, jotka kärsivät hikoilusta ja hienhajusta. Olisiko nyt korkea aika kokeilla jotakin uutta?
Efin valikoimista löydät bambuviskoosista valmistettuja Northborn®-boksereita miehille ja Northborn®-alushousuja naisille.