Miksi käsien iho kuivuu ja mitä asialle voi tehdä?
Käsien on kestettävä huomattavaa rasitusta, ja sen vuoksi ne kuivuvat helposti ja kärsivät muistakin iho-ongelmista. Onneksi kuivia käsiä, joiden iho on ärtynyt tai kova ja karhea, voi hoitaa ja ravita. Täältä löydät parhaat vinkkimme.
Käsien ihon on kestettävä paljon
Käsien iho ei pääse helpolla. Kädet altistuvat esimerkiksi kuumalle, kylmälle, saasteille ja lialle. Käsien ihon on lisäksi kestettävä pesua ja desinfiointiaineita sekä veden ja muiden nesteiden käsittelyä. Tämän lisäksi tulevat vielä kemikaalit ja työhön liittyvät erityistekijät. Ei siis ole mikään ihme, että ongelmia syntyy silloin tällöin.
Kädet ovat myös kehon osa, joka on liikkeessä koko ajan, minkä vuoksi ihon koostumus on aivan erityinen. Kämmenten ihossa on runsaasti rasva- ja sidekudosta, ja tällä alueella on useita rasvarauhasia ja muita ihonosia vähemmän talirauhasia. Kämmenselässä ei puolestaan ole melkein lainkaan rasvakudosta tai talirauhasia, ja kämmenselän iho on erittäin ohutta ja herkkää.
Käsien erityisominaisuuksien ja kovan rasituksen vuoksi käsien iho kuivuu ja ärtyy helposti. Käsittelemme seuraavaksi käsien ihon kuivumisen syitä ja sitä, miten kuivumista voi ehkäistä. Tutustumme lisäksi siihen, miten mieto Basik käsivoide voi auttaa sinua ja käsiäsi.
Kuivat kädet ja ihon halkeilu
Käsien ihon kuivuus aiheuttaa helposti myös muita ongelmia. On esimerkiksi tavallista, että iho muuttuu kovaksi ja karheaksi tai jopa halkeilee. Tämä voi olla erittäin kivuliasta, ja iho voi ärtyä, punehtua, hilseillä ja tulehtua. Kuivien käsien vaivoina on yleensä useita yllämainituista ongelmista. Kun selvität käsien kuivumisen syyn ja pidät aiempaa parempaa huolta käsistäsi, vaivatkin yleensä lievittyvät tai häviävät kokonaan. Iho ja kädet ovat huolenpidon arvoisia!
Ihon kuivumisen syyt
Miksi käsien iho kuivuu? Käsittelemme seuraavassa joitakin tavallisimpia syitä käsien ihon kuivumiseen.
Liiallinen käsienpesu ja käsidesin käyttö
Liiallinen käsienpesu on käsien kuivumisen yleinen aiheuttaja. Ihon suojakerros on vaarassa kuivua ja kadota, jos pesemme käsiä liian usein käyttämällä saippuaa ja vettä. Pyri pesemään kädet vain silloin, kun se on tarpeen, ja käytä mietoa ja hellävaraista saippuaa, joka ei kuivata ihoa. Käsidesi voi kuivattaa ja ärsyttää ihoa käsienpesun tapaan, ja monet kärsivätkin käsien kuivumisesta pandemian aikana, jolloin alkoholipitoisia käsidesejä käytettiin runsaasti. Iho voi vaurioitua myös, jos pesu tapahtuu liian kuumalla vedellä. Kylmä tai haalea vesi on hellävaraisempi vaihtoehto iholle.
Ihonhoitotuotteet, jotka eivät ole hellävaraisia
Ihon pesuun tai kosteuttamiseen kannattaa valita hellävaraisia tuotteita, jotka on valmistettu herkälle iholle tarkoitetuista raaka-aineista. Ihonhoitotuotteiden raaka-aineet imeytyvät ihoon ja voivat kuivattaa ja ärsyttää ihoa entisestään. Ihonhoitotuotteet kannattaa siis valita huolella.
Auringon UV-säteily
Auringon ultraviolettisäteily vanhentaa ihoa ennenaikaisesti, ja ihon vanhentuminen tarkoittaa myös aiempaa suurempaa riskiä sille, että iho kuivuu, muuttuu karheaksi ja ärtyy. Ihon ennenaikaisen vanhentumisen välttäminen onkin yksi hyvä syy pitää huolta siitä, että ei vietä liikaa aikaa auringossa. Ulkoillessa kannattaa myös muistaa käyttää aurinkovoiteita, joiden suojakerroin on riittävän korkea.
Kemikaalit
Monet arjessa käyttämämme tuotteet, kuten käsisaippua, astianpesuaineet ja vaatteiden pesuaineet, sisältävät valitettavasti kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihoa. Nämä kemikaalit voivat vahingoittaa ihon luonnollista suojakerrosta, minkä vuoksi iho kuivuu, muuttuu karheaksi ja saattaa ärtyä. Kannattaakin aina valita hellävaraisia tuotteita, jotka eivät sisällä haitallisia kemikaaleja. Ihosi kiittää sinua, jos teet niin!
Ammattiin liittyvät erityistekijät
Joissakin ammateissa on pestävä käsiä erityisen usein, ja lisäksi kädet saattavat altistua ns. mekaaniselle ärsytykselle. Mekaaninen ärsytys tarkoittaa sitä, että ylin ihokerros hankautuu hiljalleen pois, mikä puolestaan tekee käsien ihosta erittäin herkän. Tämä on erityisesti käsityöammattien ja muiden sellaisen ammattien ongelma, joissa työ on fyysistä ja suuri osa siitä tehdään käsin. Tällaisissa ammateissa kannattaa pyrkiä käyttämään mahdollisimman paljon käsineitä käsien suojana.
Sairaudet
Myös sairaudet tai esim. allergiat, hormonivaihtelut, ekseema, psoriasis ja sieni-infektiot voivat aiheuttaa käsien ihon kuivumista. Tällaisissa tapauksissa parhaan avun saamiseksi kannattaa kääntyä esimerkiksi apteekin tai omalääkärin puoleen.
Kuivat kädet talvella
Sää ja lämpötilanvaihtelut ovat kuivien käsien tavallinen aiheuttaja. Kuivat ja karheat kädet alkavat vaivata monia ilmojen kylmetessä. Käsien ihon kuivuminen johtuu kylmästä ja kuivasta ilmasta, ja voi pahimmillaan olla todella kivuliasta. Jos käsiesi iho yleensä kuivuu talvisin, asiaan on hyvä varautua jo etukäteen. Varmista, että sinulla on suosikkituotteitasi valmiina kotona, ja ala käyttää niitä jo ennen kuin ilmat kylmenevät ja käsien iho alkaa kuivua.
Eikö käsivoide auta kuiviin käsiin?
Kuten olemme jo maininneet, kaikki ihonhoitotuotteet eivät ole niin hellävaraisia iholle, kuin niiden pitäisi olla. Tuntuuko sinusta, että käyttämäsi käsivoide ei ole riittävän tehokas? Markkinoilla on onneksi runsaasti valikoimaa, ja jostakin toisen merkkisestä tuotteesta voi olla enemmän apua. Käsivoiteita valittaessa on erittäin tärkeää tarkistaa tuotteen ainesosat. Käsivoiteen tulisi sisältää ainesosia, jotka todella hoitavat ihoa, ja toisaalta on tärkeää, että tuote on dermatologisesti testattu ja että se on läpikäynyt laaduntarkistuksen.
Onko olemassa niksejä, jotka auttaisivat?
Verkosta löytyy monia niksejä kuivien käsien hoitoon. Kuiviin käsiin neuvotaan esimerkiksi hieromaan oliiviöljyä, kookosöljyä, sheavoita, hunajaa, appelsiinia, banaania ja jogurttia. Mutta onko niistä todistettavasti mitään hyötyä? Useimmat yllä mainituista tuotteista löytyvät normaalisti kotoa, ja se on varmaankin perimmäinen syy sille, että tavallisia ruoka-aineita, kuten oliiviöljyä ja hunajaa, kokeillaan käytettäväksi kuivan ihon hoidossa. Niitä kannattaa kokeilla, mutta jos haluat kunnon tehon, kannattaa valita laadukas tuote, joka sisältää testattuja ja hyväksi koettuja ainesosia. Toisaalta esimerkiksi sheavoi varmasti auttaa ainakin jonkin verran, sillä se sisältyy myös moniin ihonhoitotuotteisiin.
Basik käsivoide pehmittää kuivia käsiä
Käsien ihon kuivumista on tärkeää ennaltaehkäistä käyttämällä hellävaraisia tuotteita. Basik käsivoide on EFIn dermatologisesti testattu todella tehokas käsivoide. Se sisältää E-vitamiinia, sheavoita, merileväuutetta ja glyseriiniä ja se on valmistettu Tanskassa tiukkoja laatuvaatimuksia noudattaen.