
Halkeileva iho – kuivan ihon tavallinen seuraus
Halkeamat ihossa johtuvat ihon uloimmaisen kerroksen halkeilusta. Tämä on seurausta kuivan ja paksun ihon venymisestä. Halkeamat voivat olla kivuliaita ja tuntua epämukavilta, mutta ihon halkeilu on harvoin vaarallista. Tutustumme seuraavaksi siihen, miten halkeillutta ihoa voidaan hoitaa ja miten halkeilua voidaan ennaltaehkäistä. Selvitämme myös, miksi näin olisi tärkeää tehdä.
Sisältö:
Oireet
Halkeamat ovat aluksi pieniä. Ne voivat kuitenkin hoitamattomina kasvaa suuremmiksi ja muuttua syvemmiksi. Halkeilleen ihon ympärillä oleva iho voi punoittaa ja näyttää ärtyneeltä, paksuuntua ja kovettua.
Halkeamat myös yleensä kirvelevät ja ovat muutenkin kipeitä, ja ne voivat joskus alkaa vuotaa verta. Mikäli halkeama tulehtuu, iho punehtuu ja turpoaa vieläkin enemmän. Halkeama voi alkaa märkiä ja siitä voi alkaa tihkua nestettä. Syvät halkeamat voivat hoitamattomina saada aikaan pieniä haavoja, mikä puolestaan kasvattaa infektioiden riskiä. Halkeillutta ihoa kannattaakin hoitaa ja ihosta kannattaa pitää hyvää huolta, jotta uusia halkeamia ei pääsisi syntymään.

Syyt
Kuiva iho on halkeamien tavallisin aiheuttaja. Kuiva iho ei ole yhtä kestävä kuin normaali iho ja se on herkempi ulkoisten tekijöiden vaikutuksille. Ekseema ja muut ihottuman kaltaiset ihosairaudet voivat myös lisätä ihon alttiutta halkeiluun.
Turhan usein tapahtuva käsienpesu, kauan kestävät suihkut ja kuivaavat tuotteet voivat myös aiheuttaa ihon halkeilua. Ihoa ärsyttävien tuotteiden käsittely ja elimistön kuivuminen liian vähäisen nesteiden juonnin vuoksi voivat myös aiheuttaa halkeilua. Monien iho kärsii talvikuukausien kylmästä ja kuivasta ilmasta ja ihon halkeilu pahentuu.
Vääränlaisten ihonhoitotuotteiden käyttö voi myös pahentaa tilannetta, kuivattaa ihoa entistä enemmän ja lisätä halkeilun riskiä. Esimerkiksi alkoholia, sulfaatteja tai voimakkaita tuoksuja sisältävät tuotteet voivat kuivattaa ihoa. Iho on myös alttiimpi kuivumaan, jos et kosteuta sitä säännöllisesti ja erityisesti pesun jälkeen.

Halkeamat – tavallisinta sormissa, käsissä ja jaloissa
Ihon halkeilua esiintyy useimmiten käsissä ja jaloissa ja tavallisinta se on kantapäissä, jalkapohjissa, kämmenissä ja sormenpäissä:
- Kantapäiden iho halkeilee usein, sillä jalkojen iho joutuu käveltäessä kestämään suurta painoa ja hankausta. Iho kantapäiden ympärillä voi myös olla erittäin kuiva eritysesti silloin, jos kengät painavat ihoa tai jos kuljet usein paljain jaloin. Kantapäiden halkeamat voivat olla henkilön painon aiheuttaman rasituksen vuoksi syviä ja kivuliaita, ja niistä voi olla vaikeaa päästä eroon.
- Jalkapohjien iho kovettuu helposti, jos se joutuu kestämään usein jatkuvaa hankausta ja painetta. Tämän vuoksi onkin tärkeää valita kengät huolella. Tämä on erityisen tärkeää, jos seisot tai kävelet paljon.
- Kämmenet joutuvat alttiiksi stressille, pesuille ja lämpötilan vaihteluille. Kämmenissä on myös muita ruumiinosia vähemmän talirauhasia, minkä vuoksi niiden iho kuivuu herkemmin. Aina kun peset käsiäsi, ihon pinnalta katoaa jonkin verran ihon luonnollisia rasva-aineita, jotka auttavat pitämään ihon pehmeänä ja joustavana. Tämä voi aiheuttaa käsien ihon kuivumista ja halkeilua.
- Ihon halkeilua esiintyy usein myös sormenpäissä. Tämä voi olla kivuliasta, sillä sormet ovat normaalisti ahkerassa käytössä. Sormenpäät altistuvat vieraille aineille ja erilaisille sääilmiöille. Ne myös ovat melkein koko ajan käytössä esimerkiksi kirjoitettaessa, työkaluja käsiteltäessä ja pakkauksia avattaessa. Hankaus ja paine kuluttavat ihoa ja voivat aiheuttaa ihon kuivumista ja halkeilua. Näin voi käydä erityisesti silloin, jos iho on jo valmiiksi kuivunut vähäisen nesteiden juonnin vuoksi.

Hoito
Halkeillutta ihoa hoidetaan kosteuttamalla sitä, edistämällä ihon paranemista ja välttämällä uusien halkeamien syntyä. Et ehkä voi olettaa pääseväsi halkeamista täysin eroon, mutta voit lievittää epämukavaa oloa oikeanlaisella hoidolla mahdollisimman paljon.
Levitä iholle laadukasta pehmittävää voidetta mielellään useita kertoja päivässä. Valitse tuotteita, joissa on kosteuttavia ainesosia, kuten glyseriiniä, ureaa, lanoliinia tai sheavoita. Levitä voidetta runsaasti ja hiero se varovaisesti ihoon, jotta voide imeytyy syvemmälle ihon kerroksiin.
Jalka- ja käsikylvyt auttavat pehmittämään kuivaa ja kovaa ihoa halkeamien ympäriltä, jotta ihoa on helpompi käsitellä. Yhdistä kylvyt mielellään ihon viilaukseen ja pehmittävän voiteen levittämiseen. Kuivaa iho kylvyn jälkeen huolellisesti ja varovaisesti.
Jos halkeamat ovat syviä tai kipeitä, voit käyttää laastaria pitämään halkeaman tiiviimmin kiinni. Tämä auttaa suojaamaan aluetta lialta ja kulumiselta. Halkeilevien kantapäiden suojaksi voi laittaa erityisiä rakkolaastareita tai itseparantavia laastareita lisäpehmusteeksi ja vähentämään paineesta aiheutuvaa kipua. Vakavissa tapauksissa voi olla tarpeen käyttää kortisonivoidetta tulehduksen vähentämiseksi tai antibakteerisia voiteita infektion ehkäisemiseksi.

Mitä voit tehdä halkeilun ehkäisemiseksi
Ihon pitäminen kosteutettuna ja suojattuna on paras keino ehkäistä ihon halkeilua. Kosteuttavat voiteet, kuten Basik Hand Cream ja Basik Foot Cream, auttavat ihoa pysymään kosteutettuna ja vahvistavat sen luonnollista suojakerrosta. Mikäli mahdollista, levitä iholle voidetta aina veden käsittelyn jälkeen ja vältä liiallista käsien pesua. Käytä käsineitä, kun käsittelet vettä tai kemikaaleja.
Voit myös yrittää korvata ihoa kuivattavat tuotteet, kuten saippuan, hellävaraisemmilla vaihtoehdoilla. Suojaa kädet ulkona kylmällä säällä hanskoilla tai rukkasilla. Käytä keittiöhansikkaita, kun peset astioita tai pyykkiä ja teet muita töitä, joissa käsitellään vettä tai likaa.
Hellävarainen kuorinta tai jalkaviilalla viilaus voivat auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja erityisesti kantapään alueelta tai muualta jaloista. Tämä vähentää ihon paksuuntumista ja sitä kautta halkeilun riskiä. Ihon kuorinnassa kannattaa kuitenkin olla erittäin varovainen, jotta et kuori ihoa liian syvältä ja tee siitä entistäkin herkemmin halkeilevaa.
Hellävaraisia ja kosteuttavia ihonhoitotuotteita
EFIn valikoimissa on monia erittäin laadukkaita ihonhoitotuotteita. Vältä ihon kuivuminen, halkeilu ja muut epämukavuudet. Lue lisää tuotteistamme alta: