Nyt on aika nauttia D-vitamiinilisää!
Tanskan eläinlääkintä- ja elintarvikeviranomaisen mukaan monet niistä, jotka eivät nauti D-vitamiinilisää syksyllä ja talvella, kärsivät D-vitamiinin puutoksesta kevään koittaessa. Tämän vuoksi D-vitamiinilisää suositellaankin otettavaksi talvikuukausien ajan. Tämä kullanarvoinen neuvo ei päde vain Tanskaan vaan meihin kaikkiin, jotka asumme täällä Pohjolassa.
D-vitamiini on ollut viime aikoina usein otsikoissa, ja siitä kertovia artikkeleita näkyy mediassa harva se päivä. On olemassa paljon todisteita siitä, että tämä tärkeä vitamiini vaikuttaa laajasti koko terveydentilaamme. Se auttaa esimerkiksi kevätväsymykseen, edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä sekä luiden pysymistä normaaleina.
Uskomme, että kaikki aikuiset tarvitsevat itse asiassa enemmän D-vitamiinia kuin viranomaissuosituksissa on annettu. Olemme tämän vuoksi tuoneet markkinoille Efi D-vitamiini -ravintolisän, jonka nauttimissuositus on 1–2 tablettia kaikkien talvikuukausien ajan (syyskuu–huhtikuu). Tämä tarkoittaa päivittäistä D-vitamiinilisää, joka on määrältään 40 µg tai 80 µg. Tutkimukset ovat osoittaneet, että veren D-vitamiinipitoisuus voi olla alhainen monilla aikuisilla ja vanhuksilla, jotka oleskelevat vain vähän auringossa. Normaalit D-vitamiinipitoisuudet saavat aikaan esimerkiksi seuraavia positiivisia vaikutuksia. Seuraavassa luetellut vaikutukset ovat D-vitamiinin hyväksyttyjä terveysväittämiä:
- D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä
- D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
- D-vitamiini edistää kalsiumin normaalia imeytymistä