text.skipToContent text.skipToNavigation

Energia

Tunnetko olosi jaksamattomaksi, uupuneeksi tai väsyneeksi? Tältä voi kaikista meistä tuntua silloin tällöin. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että kiireinen arki tyhjentää elimistön energiavarastot nopeammin kuin ehdimme täydentää niitä. Syynä voi olla esimerkiksi unettomuus, huonolaatuinen uni, stressi, liikunnan vähäinen määrä, pimeä vuodenaika ja jopa liian vähäinen päivittäinen vedenjuonti. Terveellinen ja monipuolinen ravinto on olennainen tekijä, kun haluat taata käyttöösi riittävästi hyvänlaatuista energiaa päivän rientoihin. Elimistö siirtyy nopeasti säästöliekille, mikäli siltä puuttuu joitakin välttämättömiä kivennäisaineita ja vitamiineja. Tässä tapauksessa asiasta kannattaa jutella lääkärin kanssa. Jos yrität tietoisesti syödä terveellisesti, mutta et sittenkään puhku tarmoa, ravintolisä voi auttaa antamaan lisää energiaa.

Kuinka saan lisää energiaa ja elinvoimaa?

Hyvät unirutiinit, monipuolinen ruokavalio, vesi janojuomana ja säännöllinen liikunta auttavat elimistöä toimimaan normaalisti. Kehon energiavarastot täyttyvät ja tunnet taas olosi energiseksi ja hyväksi. Pidempiä ajanjaksoja kovaa treenaavien on tärkeää muistaa huolehtia riittävästä ja oikeita ravintoaineita sisältävästä energiavarastojen täydennyksestä ja antaa elimistölle tarpeeksi aikaa kunnolliseen palautumiseen. Muista siis levätä itsesi hyvään kuntoon ja hankkia elinvoimaa ruuasta. Kaikki tämä voi olla helpommin sanottu kuin tehty.

Muista monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen tärkeys.

Lue lisää
2 tuotetta löytyi
M plus
M plus

M plus - aktiiviselle miehille. Yhdistelmä nopeasti vaikuttavia yrttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Q-Gel
Q-Gel

Kokeile patentoitua Q-Geliä ja huomaa ero! Uudistettu koostumus sisältää nyt myös B-vitamiineja.